女性常吃什么能预防尿道炎

     尿道炎是女性在热天中的一种多发性病症,其症状常表现为尿频、尿急、尿痛,有时还伴有腰酸和小腹胀痛。给女性生活带来极大的不便,那么,女性常吃什么能预防尿道炎?

 
    河南省医药院附属医院专家介绍,尿道炎是可以预防的。热天,在大量出汗以后,女性要补充足量的水分,以免因饮水不足造成尿量少而浓,以至不能及时把细菌等有害物质排出体外。此外,为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗力,哪怕再繁忙,也应保证充足的睡眠。
 
    吃什么可以预防女性尿道炎?
 
    ●尿道炎患者首先是要注意饮食营养。多食用含B族维生素丰富的食物:例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、牛奶等;宜多食水果和新鲜蔬菜,以保持大便通畅;宜多饮水,防止合并尿道感染。
 
    ●西瓜利尿可适当多吃。西瓜的水分含量,远远高于其他水果,它94%以上都是水分,可以帮助排除体内多余的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。西瓜中的氨基酸,有利尿的功能,帮助你排尿的次数减少,而尿量增多,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好。所以西瓜这种水果对于尿道炎患者是十分有利的。
 
    ●如果定期饮用鲜果汁或食用酸奶可减少尿路感染的发生。浆果汁对帮助女性减少尿路感染的发生特别有效。每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜或浓缩果汁的女人发生尿路感染的机会比那些很少饮用果汁的女人要少34%.此外,每周至少食用三次含有乳酸菌的奶制品也有助于女性避开尿路感染。
 
    ●饮红莓、蓝莓汁:医学界研究发现,某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁及蓝莓汁含有果糖及浓缩的单宁酸,可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上,有助减少感染尿道发炎的机会。
 
    当然,若女性患上尿道炎,尤其是慢性尿道炎时还应注意忌口:
 
    1、不能吃海鲜发物:如桂鱼、黄鱼、黑鱼、蟹等水产品有助长湿热,食后能使病情加重,不利于炎症的消退,故应忌食。
 
    2、不能吃酸性食物:酸尿的酸碱度对细菌的滋长、药物的抗菌活力都有十分重要的联系,忌食酸性食物的目标,是使尿液呈碱性环境,增强抗生素的作用能力。
 
    3、不能吃红枣:红枣味非常甜,由于红枣属于温、偏湿热,多食易致湿热下注而加重病人小便不痛畅、尿频尿急、淋沥热痛的症状,所以有尿道炎的人不必须多吃
 
    4、不能吸烟饮酒:男性吸烟就能使尿道炎变得更重,这些当中烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结协力减弱,酒能使湿热,所以都必须应当禁忌。
 
    5、忌食助长湿热之品:包括酒类、甜品和高脂肪食物,本病为湿热太盛之病,凡助长湿热之品都能加重病情。
 
    6、忌食胀气之物:胀气之物包括牛奶,豆浆,蔗糖等,尿路感染常出现小腹胀痛之感,而腹部胀满往往使排尿更加的困难。
 
    临床上将尿道炎分为急性和慢性、非特异性尿道炎和淋菌性尿道炎,后两种女性尿道炎症状临床表现类似,必须根据病史和细菌学检查加以鉴别。引起尿道炎的淋球菌和衣原体、支原体是引起不育症的致病菌之一。专家提醒,女性切不可随意用药,或许一时用药可有效,若又复发,不仅增加了治疗难度还会导致女性错过较好治疗时机。
 
    远离尿道炎,大家需要养成良好的卫生习惯,避免病原微生物侵入尿道,引起感染。经常清洗外阴,保持外阴部的卫生,否则细菌很容易侵入尿道口。卫生巾的选择要避免劣质品破坏人体的正常菌群,降低局部的抵抗力,引发外阴和阴道感染。